1. Trenuje systematycznie od 1 lipca 2002 wiec niedawno minął rok. # x chorowalem i jakies odstepy to 3 x po 7 dni grypki :). Zima jechalem na mase a w lato tak lajtowo po 8-10 ruchow maly ciezlar na pompkę nie przesilając... 2. do 1 czerwca trenowalem masowo czyli wiecej serii mniej ruchów duży ciężar pon plecy wt klatka sr ręce czw free [...]
Bez jaj nie podoba mi się to co piszecie. Wszystko jak wszystko ale nie wyzywajcie kolesia od sezonowca, to że zadaje dziwne pytania to wina tego, że raczkuje w tej dziedzinie. Wy też kiedyś zaczynaliście, letnia motywacja to dobra motywacja, jak chce ćwiczyć tylko przez wakacje to niech tak ćwiczy, a może przekona się do kontynuowania przygody z [...]
no ciekawe co tam jak wróci górek i fitnesona to opowiedza cos moze. moze fotki jakies wrzuca w sumie dzisiaj 9 wiec świetuja pewni ale jutro czy kiedy napewno zapodadza foty być najlepszym!
Vtserafin - na postawie tej fotki w pierwszym poście wysnuwasz ten wniosek, że niby przypakował? Ciekawe...musisz mieć jakieś super oko, skoro coś takiego widzisz A tak na temat. Polecam zajrzeć na stronkę www.prideofficial.com i tam jest wszystko, całe wyjaśnienie. Silva wystąpi - to oficjalna wiadomość. Nie widzę sensu kontynuowania tematu. [...]
Jego przedramie wygląda jak zawsze. Ja gdybym miał oceniać jego sylwetkę po tym jednym zdjęciu to wręcz powiedziałbym (wyjąwszy to właśnie przedramię), że schudł i mało ćwiczył ostatnio. Ale tego nie powiem, bo to tylko tak fotka wyszła. Ciekawe jednak, że Ty na podstawie tej samej fotki wyciągasz zgoła przeciwne wnioski W gruncie rzeczy to [...]
powiem ci tak Kawał chłopa z ciebie nie jestes taki zlany i to jest dobre fotki ciekawe tylko szkoda ze niema cie na nich blizej było by wiecej widac ale jest ok ja tez mahttp://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104142m pare fotek pod ocene zapraszam -=( )=- SIEMANO
no co jak co ale gVirus_FA wymiata :D te fotki. W opisie napisał że to jest trening "na sucho" no ciekawe ten koleś chyba ćwiczył 3 lata :) poza tym w książce są błędy ort. i styl. ogólnie ciężko się ją czyta bo chwilami zadania są tak pogmatwane że wychodzi ci ćwiczenie na klatę zamiast na nogi :D